2014年02月23日
足湯スポットが増えています(西牟婁)
西牟婁の街並みを梅の花が白く彩る2月。
こんな天気の良い日は、ぶらっと出かけたくなります。
とはいっても、まだ外は寒い。そんな人のために
気軽に行けるお勧めスポットがあります。それが「足湯」です。
準備物は、タオル1枚だけ。着替えなどいりません。
実は、西牟婁管内では、足湯スポットが増えています。
今年度は、10月に「湯崎浜広場足湯」、12月には「三段壁足湯」が白浜町内に新設され、
そして2月上旬には本宮の「仙人風呂」にも足湯が登場しました。
↓西牟婁足湯マップを作成してみました(ブラウザのバージョンが古いと表示されないかもしれません)
地図を拡大
仙人風呂の設営が2月末日までと聞いて、さっそく現地に行ってきました。
足湯コーナーは、温泉下流の河原に丸太を組んで設置されています。
河原を見渡すと、至る所から温泉が湧き出ています。
ふと思い立って、温泉を小さく堰き止めて自分用の足湯を作ってみました。
なごみます。苦労した甲斐がありました。
足湯に浸かると体の芯から温まりますよね。
2008年の研究では、足湯のリラックス効果について科学的に検証され、
ストレス関連物質であるコルチゾールとイムノグロブリンAの量が減った、
と報告されています [文献1]。
疲れたときは、気軽に西牟婁へ癒されに来てくださいね!
(文責:西牟婁振興局衛生環境課 藪内弘昭)
-----
参考
[文献1] Yamamoto et al., "Autonomic, neuro-immunological and psychological responses to wrapped warm footbaths--a pilot study." Complement Ther. Clin. Pract. 14, 195-203, (2008) [PubMed: 18640631]
こんな天気の良い日は、ぶらっと出かけたくなります。
とはいっても、まだ外は寒い。そんな人のために
気軽に行けるお勧めスポットがあります。それが「足湯」です。
準備物は、タオル1枚だけ。着替えなどいりません。
実は、西牟婁管内では、足湯スポットが増えています。
今年度は、10月に「湯崎浜広場足湯」、12月には「三段壁足湯」が白浜町内に新設され、
そして2月上旬には本宮の「仙人風呂」にも足湯が登場しました。
↓西牟婁足湯マップを作成してみました(ブラウザのバージョンが古いと表示されないかもしれません)
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仙人風呂の設営が2月末日までと聞いて、さっそく現地に行ってきました。
足湯コーナーは、温泉下流の河原に丸太を組んで設置されています。
河原を見渡すと、至る所から温泉が湧き出ています。
ふと思い立って、温泉を小さく堰き止めて自分用の足湯を作ってみました。
なごみます。苦労した甲斐がありました。
足湯に浸かると体の芯から温まりますよね。
2008年の研究では、足湯のリラックス効果について科学的に検証され、
ストレス関連物質であるコルチゾールとイムノグロブリンAの量が減った、
と報告されています [文献1]。
疲れたときは、気軽に西牟婁へ癒されに来てくださいね!
(文責:西牟婁振興局衛生環境課 藪内弘昭)
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参考
[文献1] Yamamoto et al., "Autonomic, neuro-immunological and psychological responses to wrapped warm footbaths--a pilot study." Complement Ther. Clin. Pract. 14, 195-203, (2008) [PubMed: 18640631]
Posted by yaboojp at 12:19│Comments(0)
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